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秋季要适当锻炼适当添衣能保暖

现在我们已经到了秋季，这时候我们可以发现在这时候的天气是比较干燥的了，所以我们大家在秋季的就容易出现不适的情况，这对我们健康也存在很大影响，所以我们就要在秋季.....