春夏之交，需夜卧早起 春夏之交，中医讲究夜卧早起。“春眠不觉晓”是我们人人都有的体会，但为什么要早起，目的还是要顺应自然和人体阳气的变化规律，因为睡懒觉不利于阳气的生发。早起的时间..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春夏之交，话养生 在此与大家一起讨论春夏之交的养生保健问题。当然主要是从中医的角度来说。因为中医的优势在于两千多年系统的理论和实践经验，有广泛的民间基础。中医养生保健又是综合的..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季养生不妨多吃点韭菜 春季养生可从多方面进行，其中饮食就是一个非常重要的方面，春天吃什么好呢？吃什么对身体健康更有帮助呢？养生专家称，春季养生不妨适当多韭菜，韭菜是春香、夏辣、秋苦..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季有讲究方能养生 春季许多爱美女性换上漂亮紧身衣、短裙，但医生建议春季尽量避免穿紧身衣，才能更好地养生。春天人的营养物质身体内部往皮肤表层输送，毛孔渐渐张开。但是初春气温浮动大..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季为什么容易上火 春季，天干物燥，很多人都觉得不知怎么回事，嘴总是容易变干，不想吃饭，流鼻血、解大便困难、烂嘴角等症状表现，这些都表明人体上火了。春天人经常会上火，需要从饮食等..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季要怎么防治干眼症 很多人到了春季会感觉眼睛发干，看东西看不太清楚，容易流眼泪、视物模糊、容易眼疲劳、害怕光线、眼睛异物感、有粘丝状分泌物等，这是怎么回事呢？眼科专家称，这种状况..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
惊蛰节气的防病保健 惊蛰是24节气中的第三个节气，在每年公历的3月5日前后。惊蛰前后天气已开始转暖，并渐有春雷出现，雨水渐多，气温一般在4°C~5°C之间，最高气温为18°C~2..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
惊蛰时节中药调养更滋补 惊蛰是一个春暖花开的季节，可是同时也是一个疾病多发的季节。首先此节气是皮肤病的好发时期，例如麻疹、水痘、皮肤炎等。另外，此时还是甲型肝炎的好发时期。所以此节气..... 春季养生 内详 1 2024-10-22
春季饮食宜省酸增甘 饮指饮料，食指主食和菜肴。总的原则是：其一，要遵照孙思邈所提出的“春季宜省酸增甘，以养脾气”。意思是说在春季里控制酸味食物，适当多吃味甜的食物。其根据是“春季..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
春季增加活力的饮食安排 俗话说，春眠不觉晓，春季的早晨，人们往往觉得睡眼惺忪，不愿起床。因为贪睡晚起，早餐的时间显得更为紧张。然而，正因为如此，早餐承担着唤醒身体活力的任务，需要更多..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
进入春天，起居饮食要注意什么 预防感冒冬去春来，是流行感冒的多发季节。因此，要做好全面的措施，预防感冒病毒进入人体系统。坚持体育锻炼，提高身体的免疫能力；加强自身保健，生活规律、随气候变化..... 春季养生 内详 1 2024-10-22
春季养生“捂”要有道 俗话说，春捂秋冻。从养生的角度来看，在乍暖还寒的春季，不要过于急着脱掉棉衣，要做好保暖工作。但毕竟天气暖和了，保暖也要适度，以防对身体健康带来不利影响。那么，..... 春季养生 内详 0 2024-10-22
