秋季养生_秋季养生菜谱_家常秋季养生的做法_秋季养生做法大全第149页- 阅品美食

秋季养生保健知识_秋季养生保健吃什么好

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根据中医营养学的原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。根据这一原则，下列食品可供选择：苹果：营养丰富.....