秋冬季节怎么安排饮食 秋天气候宜人，人体精神较好，早上食欲正常，可以进食各类食品。此时天气渐凉，北方一些地方气候开始变得干燥，而某些南方地区则多雨潮湿。干燥地区需要少吃辛辣，吃一些..... 冬季养生 内详 9 2024-10-16
冬季御寒的咖啡 生姜咖啡原料：咖啡1杯，生姜1-2片，冰块、砂糖各适量。做法：咖啡1杯约八分满，加入1-2片生姜片。过5分钟再加入砂糖和冰块即可饮用。功效：使用新鲜老姜片，更..... 冬季养生 内详 1 2024-10-16
冬季里的天然润肤膏—糖酒猪皮汤 严寒干燥的冬日，人的皮肤就特别容易缺水，而皱纹也会悄悄地爬上人的眼角，然后向整个面部延伸。老中医陈医师有一个朋友，体质比较虚弱，面色较黄。她的皮肤除了夏天以外..... 冬季养生 内详 1 2024-10-16
冬季养生之小米八宝粥 原料：小米2份（60克），粘大黄米1份，燕麦片1份，莲子1份，花生1份，桂圆1把，干枣5个（撕开），枸杞1把。制法：莲子预先泡2小时，和其他材料一起放入电高压..... 冬季养生 内详 1 2024-10-16
天冷戴帽非常必要 冬日里，有的人只注重身体的保暖，而把头部的防寒工作给忽视了，这是不对的。从保健角度考虑，天冷戴顶保暖的帽子是非常必要的，特别是老年人与小孩。帽子虽小，却与人体..... 冬季养生 内详 1 2024-10-16
暖冬羊肉汤 冬季是人体的脾胃活动里最弱的季节，水克土，胃气不足，所以冬季最宜补胃。喝羊肉汤在我国由来已久，是一道地道的民间家常美食，同时又具备良好的养胃效果，实属冬季餐桌..... 冬季养生 内详 1 2024-10-16
预防手脚冻伤的方法 每逢冬季，很多人的手脚容易被冻伤，甚至患上冻疮，由于保护和治疗不当，还会导致冻疮年年复发，令人非常痛苦。所以冬天要预防手脚的冻伤做好手脚的保暖工作。手脚之所以..... 冬季养生 内详 1 2024-10-16
肝不好的人冬天宜吃枸杞麦冬蛋丁煲 作为消化科门诊的大夫，经常有肝炎病人来找他们看病。大家都知道，得了肝病很麻烦，不但需要忌口，还不能吃高脂昉、高油分、高蛋白的食物。可一到冬天这问题就出来了，如..... 冬季养生 内详 1 2024-10-16
冬季必备药品大搜索 冬季气候寒冷，如果不注意保暖就很容易得病，但并不见得一有病就去医院，应该在家里常备一些药物，那么就能“有病不求医”，自己做自己的医生、自己为自己看病了。感冒药..... 冬季养生 内详 1 2024-10-16
冬天烹调的调味考虑 冬天气候寒冷，人们很少出汗，又经常食用富含钠的动物性食物，所以并不需要那么多的盐分来调味。饮食中除了摄入丰富的蛋白质类食物来滋养身体之外，也应吃些清淡的蔬菜，..... 冬季养生 内详 6 2024-10-16
冬季养生，养精蓄锐固根本 在中国古代文化中，“冬”即“终也”，有结束、终结的意思。冬季的到来使得阳气潜藏、阴气极盛，万物活动趋向休止，是自然界万物闭藏的季节，人体的阳气自然也会随着自然..... 冬季养生 内详 0 2024-10-16
冬季如何防止肾病？ 冬季，昼短夜长，又要注意增加饮水，而人们出汗少，夜晚嗜睡时间长，如果不注意及时排尿就会引发肾病。同时，如果饮水少，排尿就会少，就会增加细菌对肾脏的感染几率。冬..... 冬季养生 内详 0 2024-10-16
