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冬季健康减肥 绿茶的神奇搭配

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进入冬季,天气变冷,家庭餐桌上的蔬菜渐渐被肉类食品取代,一方面是因为冬季不是蔬菜生长的季节,另一方面是冬天多吃一些肉会增加热量,从而达到保暖的效果。但是,多吃肉带来的副作用就是一到冬天大家就开始长肉,加之天气冷不爱运动,很多人不得不减肥,减肥对很多人来说都是非常痛苦的事情,尤其是在寒冷的冬天,下面就告诉你一个轻松去油的办法,喝茶减肥

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一、绿茶+菊花茶

多喝绿茶可以去除体内堆积的脂肪,而且还具有抗氧化的作用,让身体的肌肉变得紧实,加强机体的新陈代谢,从而减少脂肪在体内的堆积。菊花茶具有消火、清爽口味的功效,在吃完油炸、油腻的食物之后喝一杯菊花茶可以小退食物中的油腻感。两个搭配起来早晚喝对减肥有很大的帮助。

二、绿茶+柑橘or陈皮

绿茶不仅能和菊花茶搭配,与柑橘类水果或者他们果皮搭配在一起也是非常好的,柑橘中含丰富的维生素以及抗氧化成分,有助于消化,润肺通便,它的果皮散发出的气味能够舒缓紧张,调剂情绪,与绿茶搭配更能排出身体中的毒素。

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三、绿茶+玫瑰花茶

玫瑰花茶是很多好的美容养颜茶,她的香气更是受到众人的喜爱,日常中常喝玫瑰花茶不仅能够减肥去油脂,还可以促进胃肠道的蠕动,从而彻底分解肠道中的油脂。玫瑰花茶与绿茶搭配不仅味道更加清新,口感也非常甘甜,受很多年轻的女性的追捧。

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养生的人都爱喝茶,是因为茶中含有很多对身体有益的微量元素,每天适量的喝茶不但能够提神,而且还会去除身体中多余的油脂,在这个想要冬眠的冬季,我们都需要喝一些茶来提提精神,让我们在工作时间中增加工作效率。


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫