【婴儿缺钙怎么办】_补钙方法

内详 2024-08-27 23:33 加载中... 4

大家都知道钙元素是我们人体中非常重要的一种微量元素，如果说我们人体产生了缺钙的情况，这时候是容易影响我们健康的，特别是对宝宝来说，在这时候需要小心的情况就更多了，那么具体我们如何给婴儿补钙，一起看看具体我们应该怎么做。

多晒太阳

对于宝宝来说，在平时是应该多晒太阳的，对于孕妇来说，在刚刚生产完之后，往往是很少带宝宝出去晒太阳的，但是实际上在太阳光中含有紫外线可以很好的杀灭一些病菌，是关系着宝宝健康的，而且还可以充分的促进人体钙的吸收，太阳可以让宝宝的钙质得到充分的吸收，让宝宝发育的更好，是非常好的一个天然补钙方法了，而且如果说我们是隔着玻璃晒太阳也是没有用的，只有把宝宝的皮肤裸露在外，尽可能的和太阳进行充分的接触才可以促进钙的吸收和利用，因此我们应该经常的去让宝宝晒太阳了。

多吃骨头汤等

同时对于宝宝来说，想要补钙，这时候是应该多吃些补钙食物的，不过宝宝年纪比较小，这时候的饮食上还是清淡易消化为主，喝一些米糊就很不错，同时我们还可以在米糊中添加一些骨头汤，补钙效果非常好，同时味道鲜美、营养价值又高，对宝宝的身体发育也是非常好的，所以说大家不能错过。而且在骨头汤、猪蹄汤等等汤类添加到米糊或者是直接给宝宝食用都是可以的，对宝宝补钙是不错的选择。骨头汤里含有丰富的蛋白质和钙质，所以说这是最适合宝宝的一种补钙食物了。