小腿浮肿是一个还比较常见的问题，一般来说久坐一族还有孕妇朋友们容易出现，不过老年人也有的时候会有小腿浮肿的情况，这是为什么呢?如果你也对这个问题比较好奇，那么就仔细阅读下面的文章吧。
患有高血压
本身患有高血压疾病的老年人比一般人更容易出现小腿浮肿。一般来说，这种现象在下午时分会表现的十分明显。如果经常性的出现这种情况的话，建议老年朋友要通过饮食疗法或其它缓解高血压症状的方法，来缓解小腿浮肿的现象。平时可以多吃一些去水肿的食物，例如薏米、红豆等。
肝病
我们知道，身体内水分的代谢是需要肝脏的参与的，如果老年人的肝脏出现了问题的话，那么就会导致水分无法及时排出体外，这样老年人就容易出现水肿的现象了。特别是一些年轻的时候爱喝酒的人，老了的时候，肝脏比较容易出问题，所以这类人也比较容易出现水肿。建议老年人平时少喝点酒。
营养不良
营养不良也是会导致老年人出现小腿浮肿的问题的，这主要是因为营养不良会影响细胞的渗透压，导致水分无法排出体外。所以老人朋友们一定要在平时加强营养，防止出现浮肿情况。出现营养不良主要是一些老年人有挑食或者是偏食的问题，摄入的营养不均衡，比如说每顿饭就吃一碗稀饭，也不吃什么菜，这样肯定是不行的。主食上面要做到粗细搭配，菜上面荤素都要吃，每天好再吃一个水果，喝两杯牛奶，这样才能达到身体基本的营养需求。
以上就是今天带给大家的小知识，朋友们记住了吗?在家里有老人的情况下，一定要特别注意这类问题的发生，尽快带着老人去医院治疗。在这里也希望老人们多加注重身体，晚年幸福。今天的分享就到这里，我们下期再见。
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07