肝脏是我们人体非常重要的部位，但是一到了春季，我们许多的朋友们在生活中经常会出现一些肝脏的疾病了，严重的危害自己的身体健康，所以我们在春季的时候就需要注意保养自己的肝脏，当然，生活中养肝的养生食谱也是比较多的，下面我们一起来看看春季的养肝汤。
1、菠菜猪肝汤
做法：猪肝切薄片，放进大碗，加入没过猪肝的水，滴入几滴白醋，浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止;菠菜清洗干净，切两段;生姜刮皮后切姜丝。烧锅开水，放菠菜焯水，捞出，放进凉水中浸泡。重新烧开一锅水，放进菠菜、猪肝、姜丝，淋少许油，猪肝熟透后放盐调味即可。这时候我们就可以吃到菠菜猪肝汤了，当然，菠菜猪肝汤补不仅非常的好吃，并且对于我们人体的肝脏健康是非常的有帮助的，尤其是在春季经常食用，还能够起到非常不错的养肝的作用。
2、猴头菇冬瓜猪肉汤
做法：猴头菇用清水浸透洗干净，切片，备用。冬瓜用清水洗干净，保留冬瓜皮，瓤和仁，备用。拣选活田螺约半斤重左右，用清水浸养24小时，并勤换清水去掉田螺排出的泥污，再将田螺的尾部打破，备用。白术、瘦猪肉和陈皮分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去姜皮，切一片，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，候水再滚起，改用中火继续煲3小时左右，以少许细盐调味，即可以饮用。猴头菇冬瓜猪肉汤具有非常不错的清肝解毒的作用，在春季的时候，我们经常食用一些猴头菇冬瓜猪肉汤，能够有效的增强我们人体的肝脏排毒功能，从而促进我们人体的健康。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于春季的一些养肝汤也是有所了解，所以我们大家在生活中就是可以经常做着食用一些菠菜猪肝汤和猴头菇冬瓜猪肉汤的，这样既可以满足我们的口福，还能够有效的促进我们人体的肝脏的健康，有百利而无一害。
介绍一些帮助春季养肝的汤标签：介绍一些帮助春季养肝的汤
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真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07