在冬季也是我们进补的好时节，孕妇在这个时候也是非常喜欢进补，但是孕妇在补身体的同时，是要很好的注意一些饮食的禁忌，在冬季的时候很多的食物都是不适合孕妇食用的，一起来详细的了解了解吧。
1、不能吃热性食物
在冬季的时候，孕妇是要避免食用一些热性的食物，因为热性的食物是能够使得我们身体的内热加重，是会有碍机体聚血养胎。
2、不能吃刺激性食物
像咖啡、浓茶、辛辣食品等，这些食物对于胎儿的健康都是会产生不良的刺激，甚至是会影响到胎儿的正常发育，甚至是出现畸形。
3、不要滥吃人参等补品
很多的孕妇在冬天都是喜欢吃一些人参来进行养胃，进补。但是我们要注意，这样吃是容易导致身体气盛阴虚，是非常容易上火的，而且可能是会出现呕吐、水肿和高血压的症状。容易引起见红、流产和早产等危险的情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，孕妇们也不宜服用。
4、不要吃火锅
在冬季吃火锅是非常大快人心的事情，但是对于孕妇来说，还是要尽可能的少吃火锅，偶尔吃一两次也是可以，但是一定是要将肉片煮熟了才能吃，因为羊群中弓形虫的感染率大概是61.4%，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。
5、不能吃冷食
在冬季的时候天气是非常的寒冷，孕妇在这个时候如果是吃冷食的话，是会不利于自己和宝宝的健康，孕妇肠道对于冷的刺激是非常敏感的，尤其是在冬季的时候，吃冷的食物会使得胃肠道的血管收缩，胃液分泌减少。消化功能减弱。导致食欲不振、消化不良、腹泻等问题。
孕妇在冬季的时候是可以多喝一些汤，多吃一些香菇和木耳等菌类的食物，大家在熬汤的时候也可以很好的加入一些，而且是要多吃一些蔬菜和水果，坚果也是适当的多吃一些。
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真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07