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冬季喝养生茶可暖胃防感冒

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冬季是一个非常寒冷干燥的季节了,在这时候是一年之中最适合我们进行养生滋补的了,但是我们应该怎么来养生呢,这是很多人都想知道的了吧,下面就让我们给大家推荐几款养生茶,能够在冬季滋补我们的身体哦,下面就让我们看看吧。

冬季怎么养生 养生茶暖胃防感冒

1、桂圆红枣茶

做法:桂圆肉40克、红枣10粒。将所有材料加入3000毫升清水,煮30分钟即可。

功效:桂圆性温、味甘,有补心脾,益气血的功效﹔红枣则能补中益气、养血生津。此茶饮相当适合冬季容易手脚冰冷的朋友,若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况则不适合。

2、黄芪红茶

做法:黄芪15克、红茶3克。将黄芪放入锅中,加入适量的清水煮大约15分钟;再放入红茶,同黄芪一起煮约5分钟左右,即可取茶汤饮用。

功效:黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效,可补气健胃,改善身体虚弱的状况。红茶有益气补阳、生热暖腹等作用,在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力。

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3、玫瑰普洱茶

做法:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的开水,冲泡后将第一泡茶倒掉;再加入玫瑰花,倒入开水冲泡,待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

功效:玫瑰花的功效与作用极多,与普洱茶一起冲泡饮用,不仅芳香怡人,还能疏解胸闷、气烦的症状,对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。此外,冬天喝普洱茶还有暖胃养胃的作用。

这就是我们给大家推荐的几款养生茶了,都是非常适合我们在冬季的时候食用的了哦,而且不仅味道好,养生的功效也是同样很出色的,大家不要错过。

冬季怎么养生 养生茶暖胃防感冒

养生茶是我们现如今很熟悉的了吧,尤其是在冬季的时候,我们喝上一杯养生茶,不仅可以补水润燥,而且还可以帮助我们暖身御寒了哦,上面我们就给大家推荐了几款美味的养生茶做法,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。



冬季喝养生茶可暖胃防感冒标签:冬季喝养生茶可暖胃防感冒  

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫