春季喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿

内详 2024-10-02 20:10 加载中... 4

漫长的冬季过去，迎来了春季，这时候大家总是喜欢减少衣物，苹果绿天然养生专家介绍这时候要注意春捂，不要尽早的脱衣，并且要喝一些有功效的汤，这样才可以避免春季时候少生病，那么春季喝什么汤，什么功效的呢，一起看看专家的介绍吧。

春季养生喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿

1.白芷生姜鱼头汤：材料有白芷5~8克、大鱼头1个、生姜4片、葱白、芫茜各少许，将白芷洗净备用，葱白、芫茜洗净切段。大鱼头宰洗净去鳃切对半。在把锅内加入清水和姜、白芷，文火滚沸在下鱼头，鱼头滚沸后改为中文火下葱白、芫茜稍滚，最后下适量食盐、油便就可以了。白芷生姜鱼头汤具有驱寒邪理肺气的功效。

春季养生喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿

2.淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤，材料是猪瘦肉400克、淮山40克、薏米30克、芡实30克、鸡蛋花10克、生姜3片，将淮山、薏米、芡实都清洗干净放入煲内，把鸡蛋花用淡盐水稍洗在以清水浸泡、洗净煲内，猪瘦肉洗净切块与生姜一起放进瓦煲内，这时候加入清水开火煲两个小时，最后出锅调入适量食盐便可。淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤具有滋阴、祛湿、健脾的功效。其中，淮山具有补肾涩精、补脾养胃、生精益肺的功效。与芡实配伍补脾益肾的功效尤佳。其中，薏米性凉味甘淡，有清热排脓，健脾渗湿，除痹止泻的功效。鸡蛋花有清热解毒、祛湿消滞的功效。