跟欧阳靖学习如何做跑步热身 开跑前一定要认真做好热身运动，一方面可以舒展肌肉和筋骨，另一方面可以保护身体不受损伤。1 扩胸伸展 增强肺活量双手平举至相同高度，手臂自然弯曲，无须用力。抬头..... 名人养生 内详 0 2024-08-29
马冠生：夏季的餐桌茄子必不可少 中医认为，茄子性味苦寒，对散血淤、消肿止痛、治疗寒热、祛风湿，通络筋骨和止血等有很好的功效。茄子是夏秋季节特别常见的蔬菜之一，也是可塑性非常强的一种蔬菜，北京..... 名人养生 内详 0 2024-08-29
